يمكن أن يُشعر اختيار حذاء مناسب للقدم غير الصحيح بعدم الارتياح، لكن الحجم وحده ليس العامل الأهم. إذ يلعب شكل الحذاء دورًا كبيرًا في طريقة المشي والوقوف. وفقا لموقع تايمز ناو نيوز.
هذه العوامل قد تسبب تدريجيًا ألمًا في القدم ومشاكل في الركبة إذا لم يُؤخذ الاختيار بعناية.
مخاطر ارتداء حذاء غير مناسب
يمكن للأحذية غير المناسبة أن تؤدي إلى إصابات وتشوهات مثل التهاب إبهام القدم، الكسور، الالتواءات، وتشوهات أصابع القدم المطرقية والمخالبية. عندما لا تكون الأقدام سليمة، يتأثر الجسم بأكمله. على العكس، فإن اختيار الحذاء المناسب يوفر وضعية أفضل وألماً أقل.
دليل اختيار الحذاء المثالي
تُظهر الدراسات أن تعديل تصميم مقدمة الحذاء يساعد في منع إصابات أصابع القدم. إذ تزيد الأحذية ذات المقدمة الضيقة من ضغط مقدمة القدم وقد تؤدي إلى آلام مزمنة.
كما أن الأحذية الضيقة تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفصل الصدغي الفكي وأصابع المطرقة. بالمقابل، تساعد مقدمة الحذاء المستديرة على تفادي هذه المخاطر.
لذلك، يجب البحث عن أحذية توفر مساحة كافية لحركة أصابع القدم، وتسمح لها بالتمدد بشكل طبيعي، لضمان راحة القدمين ودعم صحة الجسم بالكامل.
