مع ارتفاع درجات الحرارة الصيفية وتكرار التعرض لمياه البحر وأشعة الشمس، تواجه الكثير من السيدات مشاكل في صحة وجمال الشعر، مثل الجفاف، التقصف، وفقدان اللمعان. للحفاظ على شعرك صحياً وجميلاً طوال أيام الصيف، لا بد من اتباع بعض الخطوات الوقائية والنصائح الذكية.
أبرز مخاطر البحر والشمس على الشعر
- الجفاف وفقدان الزيوت الطبيعية: التعرض للشمس ومياه البحر المالحة يسحب الرطوبة والزيوت الأساسية من خصلات الشعر.
- التقصف والهيشان: أشعة الشمس فوق البنفسجية تضعف بنية الشعرة وتسبب تكسّر الأطراف.
- تغير اللون: قد يتغير لون الشعر المصبوغ أو الطبيعي بسبب التعرض المطوّل لأشعة الشمس وملوحة البحر.
- التشابك وصعوبة التسريح: يصبح الشعر قابلاً للتشابك وسهل الانكسار عند إهماله بعد السباحة أو الخروج.
خطوات وقائية لحماية الشعر
- غسل الشعر بالماء العذب قبل وبعد البحر: شطف الشعر بالماء النظيف قبل السباحة يقلل من امتصاص الملح أو الكلور، وبعد السباحة يزيل الرواسب الضارة.
- استخدام الزيوت الطبيعية: طبقة رقيقة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان تشكّل حاجزاً واقياً للشعر من الشمس والملح.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح: تغطية الشعر تقلل تعرضه المباشر لأشعة الشمس وتحافظ على رطوبته.
- استعمال مستحضرات حماية الشعر: اختاري بخاخ شعر يحتوي على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية أو سيروم يحافظ على الرطوبة.
- تجنب المستحضرات الكيميائية القاسية: في أيام البحر، تجنبي استخدام مجفف الشعر ومملس الشعر، ودعيه يجف طبيعياً.
روتين العناية بعد العودة للمنزل
Advertisement
- استخدمي شامبو وبلسم مرطب: المنتجات المخصصة للشعر الجاف والضعيف تعيد التوازن والرطوبة لخصلاتك.
- قناع مغذٍ أسبوعياً: اختاري ماسكاً غنياً بزبدة الشيا أو البروتين لإصلاح الأضرار.
- قص الأطراف بانتظام: إزالة الأطراف المتقصفة باستمرار يحمي الشعر من التكسير الممتد.
وصفة منزلية بسيطة للترطيب
اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقتين من زيت الزيتون، ضعي الخليط على شعرك من الجذور وحتى الأطراف لثلاثين دقيقة ثم اغسليه جيدًا. هذه الوصفة ترطب الشعر وتعيد له اللمعان.
نصائح إضافية:
- اشربي كميات كافية من الماء لدعم ترطيب جسمك وشعرك من الداخل.
- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين E وB7 (البيوتين).
- مشطي شعرك بلطف بمشط واسع الأسنان ولا تفركيه بقوة عند البلل.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الاستمتاع بالشمس والبحر دون القلق على صحة وجمال شعرك، ليظل لامعًا، رطبًا، وحيويًا طوال أشهر الصيف.
Advertisement
