يُعد العطس حركة طبيعية تهدف إلى تنظيف الأنف من الغبار والبكتيريا وحبوب اللقاح، لكن كبح العطس قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
كيف يحدث العطس
يبدأ العطس عند اكتشاف الجسم لجسيمات غريبة في الأنف، ما يحفز الدماغ على إخراجها. خلال العطس، ينغلق الفم والأنف، وتندفع هواء ومخاط بسرعة تصل إلى 160 كيلومتراً في الساعة وفقا لصحيفة The Sun.
مخاطر كبح العطس
محاولة كبح العطس ترفع الضغط داخل الجهاز التنفسي إلى مستويات تفوق ضغط العطس الطبيعي بخمس إلى 24 مرة. وقد يؤدي ذلك إلى تمزق طبلة الأذن، التهابات الأذن الوسطى، إصابات الحجاب الحاجز، انهيار الرئة، وأحياناً إصابات في الأوعية الدموية أو الأورام الدماغية.
نصائح لتخفيف العطس بأمان
يوصي الأطباء بعدم كبح العطس والسماح للجسم بأداء وظيفته الطبيعية. لتخفيف العطس يمكن تنظيف الأنف، معالجة الحساسية، وتجنب التعرض للضوء المباشر. التركيز على كلمة أو فكرة معينة قد يقلل من شدة العطس دون إيقافه.
