كشفت دراسات حديثة أن أربعة من كل خمسة مصابين بأمراض المناعة الذاتية هم من النساء، ما يعني أن حوالي 80% من الحالات تتركز لدى الإناث مقارنة بالذكور. ولفت بحث جديد نُشر في يوليو 2025 إلى أن كبت المشاعر المزمن وغياب التفريغ الصحي للضغوط النفسية يمثل السبب الجذري أو العامل الحاسم وراء قابلية المرأة المتزايدة للإصابة بهذه الأمراض.
ما هي أمراض المناعة الذاتية ولماذا ترتفع بين النساء؟
- أمراض المناعة الذاتية (مثل الذئبة الحمراء، التهاب الغدة الدرقية المزمن، الروماتويد، تصلب الجلد، وغيرها) تحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم عن طريق الخطأ.
- تشير الإحصاءات العالمية إلى أن المرأة أكثر عرضة بـ3-9 مرات للإصابة ببعض هذه الأمراض مقارنة بالرجل.
- يرى الأطباء أن أسبابًا وراثية وهرمونية تفسر جانبًا من الظاهرة، إلا أن الدراسات الحديثة تسلط الضوء على دور الصحة العاطفية والنفسية.
نتائج الدراسة الحديثة: كبت المشاعر المزمن خطر كبير
- أشارت دراسة بحثية شملت 2000 امرأة مصابة بأنماط مختلفة من أمراض المناعة الذاتية إلى أن أكثر من 70% منهن يملكن تاريخًا من كبت المشاعر وعدم التصريح عن الغضب أو الحزن أو القلق بشكل صحي.
- أفادت الدراسة أن النساء اللاتي يعانين من كبت المشاعر المزمن (نتيجة ضغوط أسرية أو اجتماعية أو اعتبارات ثقافية) هن الأكثر عرضة لخلل آليات المناعة والتهابات ذاتية معمقة.
- حذر الباحثون من أن “التهرب من الإفصاح عن المشاعر يجعل الجسم في حالة استنفار مزمن، مما يؤدي إلى اختلال التوازن المناعي ويفتح الباب أمام أمراض مناعية قد تصبح مزمنة ومعقدة”.
نصائح الخبراء للوقاية ودعم الصحة النفسية والجسدية
Advertisement
- التعبير الصحي عن المشاعر: اعتمد أحاديث الفضفضة أو الكتابة اليومية أو العلاج النفسي عند الشعور بالضغوط.
- دعم اجتماعي فعّال: أحِط نفسك بأصدقاء أو مجموعات داعمة للتنفيس عاطفيًا بانتظام.
- الرعاية الذاتية المنتظمة: مارس رياضة المشي أو اليوغا أو التأمل للمساعدة على ضبط الضغوط العصبية.
- متابعة مؤشرات الصحة: راجعي الطبيب فور الشعور بآلام غير مبررة أو أعراض مجهولة السبب، ولا تهملي كشف مستويات المناعة أو الفحوص الدورية.
الأرقام باختصار
| المؤشر | النسبة/العدد |
|---|---|
| نسبة إصابة النساء بأمراض المناعة الذاتية | حوالي 80% من إجمالي الحالات |
| نسبة وجود تاريخ كبت مشاعر مزمن | أكثر من 70% بين النساء المصابات |
| الأمراض الأكثر شيوعًا عند النساء | الذئبة الحمراء، الروماتويد، التهاب الغدة الدرقية |
تعيد هذه النتائج تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة النفسية ودعم النساء في التعبير عن مشاعرهن كجزء من مجابهة المخاطر الصحية الجسدية، مع ضرورة نشر التوعية حول العلاقة بين الحالة العاطفية والجهاز المناعي، لتقليل معدلات انتشار أمراض المناعة الذاتية في المجتمعات.
