تجربة دولية هي الأولى من نوعها أظهرت أن برامج التمارين لمدة ثلاث سنوات حسنت البقاء على قيد الحياة لدى مرضى سرطان القولون وأبقتهم بعيدا عن المرض.
الخبراء يقولون إن مراكز السرطان وخطط التأمين يجب أن تفكر في جعل التدريب على التمارين معيارا جديدا للرعاية للناجين من سرطان القولون. حتى ذلك الحين ، يمكن للمرضى زيادة نشاطهم البدني بعد العلاج ، مع العلم أنهم يقومون بدورهم لمنع عودة السرطان.
قال الدكتور جيفري مايرهارت Jeffrey Meyerhardt من معهد دانا فاربر للسرطان، الذي لم يشارك في البحث: “إنها دراسة مثيرة للغاية”.
مايرهاردت أضاف إنها أول تجربة عشوائية مضبوطة تظهر انخفاضا في تكرار الإصابة بالسرطان وتحسين البقاء على قيد الحياة المرتبط بالتمرين.
الدراسة نشرتها مجلة the New England Journal of Medicine
استندت الأدلة السابقة إلى مقارنة الأشخاص النشطين بالأشخاص المستقرين، وهو نوع من الدراسات لا يمكن أن يثبت السبب والنتيجة.
قارنت الدراسة الجديدة – التي أجريت في كندا وأستراليا والمملكة المتحدة وإسرائيل والولايات المتحدة – الأشخاص الذين تم اختيارهم عشوائيا لبرامج تمارين مع أولئك الذين تلقوا بدلا من ذلك كتيبا تعليميا.
وقالت الدكتورة جولي جرالو Julie Gralow كبيرة المسؤولين الطبيين في الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري: “هذا هو أعلى جودة من الأدلة التي يمكنك الحصول عليها”.
وقد ظهرت النتائج يوم الأحد في الاجتماع السنوي ل ASCO في شيكاغو ونشرتها مجلة نيو إنجلاند الطبية قامت مجموعات البحث الأكاديمي في كندا وأستراليا والمملكة المتحدة بتمويل العمل.
889 مريضاً خضعوا للتجربة
الباحثون في الدراسة تابعوا نحو 889 مريضا مصابا بسرطان القولون القابل للعلاج والذين أكملوا العلاج الكيميائي. وأعطي نصفهم معلومات تعزز اللياقة البدنية والتغذية، فيما عمل الآخرون مع مدرب، بحيث يجتمعون كل أسبوعين لمدة عام ، ثم شهريا لمدة عامين.
ساعد المدربون المشاركين في إيجاد طرق لزيادة نشاطهم البدني، في حين اختار العديد من الأشخاص، بما في ذلك تيري سوين كولينز، المشي لمدة 45 دقيقة عدة مرات في الأسبوع.
وقالت سوين كولينز Swain-Collins,، 62 عاما، من كينغستون، أونتاريو: “هذا شيء يمكنني القيام به لنفسي لجعلني أشعر بتحسن”، كولينز أضافت قائلة: إن الاتصال المنتظم مع مدرب ودود أبقاها متحمسة ومسؤولة.
السرطان يقل لدى الأكثر نشاطاً
بعد ثماني سنوات، لم يصبح الأشخاص في برنامج التمارين المنتظمة أكثر نشاطا من أولئك الموجودين في المجموعة الضابطة فحسب، بل كان لديهم أيضا عدد أقل من السرطانات بنسبة 28٪ ووفيات أقل بنسبة 37٪ من أي سبب، على الرغم من وجود المزيد من إجهاد العضلات ومشاكل أخرى مماثلة في مجموعة التمارين.
المؤلف المشارك في الدراسة الدكتور كريستوفر بوث، طبيب السرطان في مركز كينغستون للعلوم الصحية في كينغستون، أونتاريو، قال: “عندما رأينا النتائج، اندهشنا”.
جمع الباحثون الدم من المشاركين وسيبحثون عن أدلة تربط التمارين الرياضية بالوقاية من السرطان، سواء من خلال معالجة الأنسولين أو بناء جهاز المناعة أو أي شيء آخر.
المؤلف المشارك في الورقة البحثية كيري كورنيا Kerry Courneya، الذي يدرس التمارين الرياضية والسرطان في جامعة ألبرتا، قال: يمكن تحقيق هذا النوع من تغيير السلوك عندما يؤمن الناس بالفوائد، وعندما يجدون طرقا لجعلها ممتعة وعندما يكون هناك مكون اجتماعي، مضيفاً أن الأدلة الجديدة ستعطي مرضى السرطان سببا للبقاء متحمسين، كورنيا قال أيضا: إنه يمكننا القول إن التمارين ستؤدي بشكل نهائي إلى تحسين في البقاء على قيد الحياة”.
