تُعد القدمان نافذة مهمة لصحة الجسم، إذ يمكن أن تكشفا عن إشارات مبكرة لمشكلات صحية خطيرة تستدعي الانتباه. فبعض التغيرات التي تظهر على القدمين قد تكون إنذارات تستوجب مراجعة الطبيب، خصوصاً لدى من يعانون أمراضاً مزمنة أو لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو السكري، وفقاً لما أورده موقع “WebMD“.
برودة القدمين المستمرة
الشعور الدائم ببرودة القدمين قد يكون دليلاً على ضعف في الدورة الدموية، وهي مشكلة قد تنتج عن التدخين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب. كما يمكن أن ترتبط هذه الحالة بمرض السكري، أو قصور الغدة الدرقية، أو حتى فقر الدم.
آلام القدم غير المبررة
رغم أن الأحذية غير المناسبة قد تكون سبباً شائعاً للألم، إلا أن استمرار الألم دون سبب واضح قد يدل على إصابة في العظام، خاصة لدى من يمارسون رياضات تتطلب جهداً بدنياً كبيراً كالجري وكرة السلة. وقد يكون الألم أيضاً نتيجة ترقق العظام.
تغير لون أظافر القدم
قد تشير الأظافر البيضاء أو الزرقاء أو الحمراء إلى الإصابة بمرض رينود، وهو اضطراب يصيب الأوعية الدموية، ويظهر غالباً مع تغير درجات الحرارة. كما قد يرتبط المرض بالتهاب المفاصل أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
تورم القدمين المستمر
رغم أن التورم قد يكون طبيعياً بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، خاصة خلال فترة الحمل، فإن استمرار التورم قد يكون مؤشراً لحالات صحية مقلقة مثل ضعف الدورة الدموية، أو اضطرابات في الجهاز اللمفاوي، أو وجود جلطة دموية. وفي هذه الحالات، يُنصح بمراجعة الطبيب فوراً.
الإحساس بالحرقة
يُعد الإحساس بالحرق في القدمين من الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري، نتيجة تلف الأعصاب الطرفية. وقد يكون هذا الشعور أيضاً ناتجاً عن نقص في فيتامين B، أو بسبب أمراض الكلى المزمنة، أو قصور الغدة الدرقية.
تقرحات لا تلتئم
التقرحات المزمنة التي لا تلتئم تُعد من أخطر المؤشرات لدى مرضى السكري، إذ تؤثر مستويات السكر المرتفعة على الأعصاب والدورة الدموية في القدمين، ما يضعف قدرة الجسم على شفاء الجروح. لذلك، يُنصح مرضى السكري بفحص أقدامهم يومياً والاهتمام بصحتها لتفادي المضاعفات.