ما الذي تخبرك به قدماك عن صحتك؟

بعض التغيرات التي تظهر على القدمين قد تكون إنذارات تستوجب مراجعة الطبيب

فريق التحرير
فريق التحرير
ما الذي تخبرك به قدماك عن صحتك؟

ملخص المقال

إنتاج AI

القدمان مرآة تعكس صحة الجسم، والتغيرات فيهما قد تنذر بمشاكل صحية خطيرة كضعف الدورة الدموية، أو السكري، أو أمراض القلب.

النقاط الأساسية

  • القدمان نافذة لصحة الجسم، تكشف عن مشكلات صحية تستدعي الانتباه.
  • تغيرات القدم قد تكون إنذارات لأمراض القلب، السكري، أو مشاكل الدورة الدموية.

تُعد القدمان نافذة مهمة لصحة الجسم، إذ يمكن أن تكشفا عن إشارات مبكرة لمشكلات صحية خطيرة تستدعي الانتباه. فبعض التغيرات التي تظهر على القدمين قد تكون إنذارات تستوجب مراجعة الطبيب، خصوصاً لدى من يعانون أمراضاً مزمنة أو لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو السكري، وفقاً لما أورده موقع “WebMD“.

برودة القدمين المستمرة

الشعور الدائم ببرودة القدمين قد يكون دليلاً على ضعف في الدورة الدموية، وهي مشكلة قد تنتج عن التدخين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب. كما يمكن أن ترتبط هذه الحالة بمرض السكري، أو قصور الغدة الدرقية، أو حتى فقر الدم.

آلام القدم غير المبررة

رغم أن الأحذية غير المناسبة قد تكون سبباً شائعاً للألم، إلا أن استمرار الألم دون سبب واضح قد يدل على إصابة في العظام، خاصة لدى من يمارسون رياضات تتطلب جهداً بدنياً كبيراً كالجري وكرة السلة. وقد يكون الألم أيضاً نتيجة ترقق العظام.

تغير لون أظافر القدم

Advertisement

قد تشير الأظافر البيضاء أو الزرقاء أو الحمراء إلى الإصابة بمرض رينود، وهو اضطراب يصيب الأوعية الدموية، ويظهر غالباً مع تغير درجات الحرارة. كما قد يرتبط المرض بالتهاب المفاصل أو اضطرابات في الغدة الدرقية.

تورم القدمين المستمر

رغم أن التورم قد يكون طبيعياً بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، خاصة خلال فترة الحمل، فإن استمرار التورم قد يكون مؤشراً لحالات صحية مقلقة مثل ضعف الدورة الدموية، أو اضطرابات في الجهاز اللمفاوي، أو وجود جلطة دموية. وفي هذه الحالات، يُنصح بمراجعة الطبيب فوراً.

الإحساس بالحرقة

يُعد الإحساس بالحرق في القدمين من الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري، نتيجة تلف الأعصاب الطرفية. وقد يكون هذا الشعور أيضاً ناتجاً عن نقص في فيتامين B، أو بسبب أمراض الكلى المزمنة، أو قصور الغدة الدرقية.

تقرحات لا تلتئم

Advertisement

التقرحات المزمنة التي لا تلتئم تُعد من أخطر المؤشرات لدى مرضى السكري، إذ تؤثر مستويات السكر المرتفعة على الأعصاب والدورة الدموية في القدمين، ما يضعف قدرة الجسم على شفاء الجروح. لذلك، يُنصح مرضى السكري بفحص أقدامهم يومياً والاهتمام بصحتها لتفادي المضاعفات.