لا يكفي اعتماد منتجات العناية الصحيحة إذا كانت العادات اليومية تسير بعكس الاتجاه. بحسب أطباء الجلدية، ثمة أخطاء شائعة تهدّد صحة البشرة وتُسرّع ظهور التجاعيد والبقع والندوب، مهما كانت جودة المستحضرات. أبرزها: تجاهل الواقي الشمسي، النوم بالمكياج، الإفراط في التقشير، استخدام منتجات منتهية الصلاحية، والعبث بالبثور.
1. تجاهل الواقي الشمسي… جريمة في حق بشرتك
رغم الوعي المتزايد، لا يزال كثيرون يهملون استخدام كريم الواقي الشمسي. مسح أجرته الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية كشف أن 37% من الجيل Z لا يضعونه إلا عند التذكير، فيما يجهل أكثر من النصف تأثير الحروق الشمسية.
توصي جامعة جونز هوبكنز باستخدام واقٍ بعامل حماية SPF 30 يومياً، وSPF 60 للأنشطة الخارجية الطويلة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد التعرّق. إهمال هذه الخطوات لا يؤدي فقط إلى التصبغات، بل يضاعف أيضاً خطر سرطان الجلد.
2. النوم بالمكياج: عادة تسرق شبابك
تؤكد الطبيبة ساندرا لي أن ترك المكياج ليلاً يسدّ المسام ويمنع تجدد الخلايا، مما يسرّع تلف الكولاجين وظهور التجاعيد. والأسوأ؟ خطر التهابات العين بسبب بقايا الماسكارا والآيلاينر.
الحل بسيط: تنظيف البشرة بمزيل لطيف ثم استخدام مرطب غني بمضادات الأكسدة قبل النوم، ما يساعد البشرة على ترميم نفسها أثناء الليل.
3. الإفراط في التقشير يدمّر الحاجز الواقي
يظن البعض أن كثرة التقشير تمنح توهّجاً دائماً، لكن الحقيقة عكس ذلك. الدكتور آناند غيريا يحذّر من تجاوز مرتين أسبوعياً، إذ يؤدي الإفراط إلى احمرار وتهيّج، ويُضعف قدرة البشرة على امتصاص العلاجات.
عند ظهور علامات الحساسية، توقفي فوراً، واستخدمي غسولاً لطيفاً ومرطباً مهدئاً إلى أن تستعيد بشرتك توازنها.
4. مستحضرات منتهية الصلاحية… قنابل مؤجلة
تشير منصة “هيلثلاين” إلى أن المكياج يصبح غير آمن بعد 12 إلى 24 شهراً من الفتح، بينما يجب تغيير الماسكارا كل 3–6 أشهر. المستحضرات القديمة تُعد بيئة مثالية للبكتيريا، ما يؤدي إلى التهابات جلدية وعدوى في العين.
تفقدي تاريخ الفتح وابحثي عن رمز “العبوة المفتوحة” (PAO). احفظي منتجاتك في مكان بارد وجاف، وأغلقيها جيداً بعد كل استخدام.
5. العبث بالبثور يترك آثاراً لا تُمحى
قد يكون عصر الحبوب مغرياً، لكنه يفاقم الضرر. تشير دراسة في مجلة Cutis إلى أن البثور المعصورة تلتئم ببطء وتترك ندوباً أكثر وضوحاً.
الأكاديمية الأميركية تنصح بترك العلاج الموضعي يقوم بدوره، أو زيارة اختصاصي لإزالة الكوميدونات بأساليب طبية معقّمة وآمنة.
خلاصة الجمال:
- استخدمي واقياً شمسياً يومياً، وجدّديه بانتظام.
- أزيلي المكياج قبل النوم، واغسلي وسادتك أسبوعياً.
- قشّري بلطف… فالبشرة تحتاج العناية لا العنف.
- تخلّصي من المستحضرات عند تغيّر رائحتها أو لونها.
- تجنّبي لمس وجهك بيدين غير نظيفتين، ودعي البثور للخبراء.
بتجنّب هذه الأخطاء الخمسة، يتحوّل روتينك الجمالي من مجرّد خطوات يومية إلى درع يحفظ شباب بشرتك ونضارتها لسنوات قادمة.
